domingo, 30 de setembro de 2012

Meu look: "Get over it"

Olá meninas!

O look de hoje vai ser polêmico! Usei o boné de couro que eu fiquei apaixonada e comprei na feira hippie, lembram?

Bom, logo de cara já escolhi como peça chave do look e, para completar o shape mais descolado do look coloquei coturno + camisa branca + legging preta! Simples mas ao mesmo tempo inovador, esse foi o resultado dessa produção.

Confiram:

Camisa: Aquamar/ Legging: Zara/ Coturno: Moleca/Bolsa: Leader/ Boné: Feira hippie


Instagram: coutinholuiza


**** Não reparem na minha unha!!!!

Usei esse look para ir jantar na sexta e amei mesmo o resultado final, algumas pessoas ficaram me olhando não sei se pensando coisas boas ou ruins kkk! O que vocês acharam??

 Bjs, Lú

sábado, 29 de setembro de 2012

Gym: Alimentação

Olá meninas!!

Como vocês pediram aqui nos comentários do blog vou fazer um breve relato sobre  minha alimentação diária. Mas, vou logo avisando que não acho meu corpo perfeito e que por mim não faria esse post já que não é muito o foco do blog, mas, como vocês pediram não pude negar!

Bom, até os 12 anos mais ou menos eu não ligava muito para alimentação e os seus efeitos no meu corpo, mas, nunca fui gorda sempre fui daquelas magras - mas não magéeerrimas- e fazia bastante esporte! Aos 13 anos eu entrei em uma paranóia de que eu tinha que emagrecer para me enquadrar no meu ideal antigo de "corpo perfeito", tinha 1,60 e pesava 53 kg. Não me alimentei direito, parei um pocuo com os exercícios e emagreci 7 kg ao longo mais ou menos de meses e acabei perdendo tudo, bunda, perna etc...  Passei alguns anos achando aquele corpo "bom" e cansada de ouvir as pessoas dizendo como eu estava magra demais e tal! Me recusava a achar isso e tinha um medo horrível só de pensar em engordar 1kg.

Há dois anos atrás comecei na academia mas com o objetivo de manter o meu peso sem ganhar massa nem nada! Alguns meses se passaram e eu me dei conta que meu corpo estava horrível, não sei até hoje como eu acahva aquilo bonito! A partir do ano passado me dediquei bastante na academia em um projeto intenso em busca do ganho de massa e definição dos músculos. Posso dizer que sou uma pessoa feliz com o meu corpo e saudável. Tenho 1,63 e peso 54 kg, porém com uma porcentagem bem inferior a anterior de godura.

Rotina:

Café da manhã

Pela manhã gosto sempre de ingerir carboidratos como pão e torrada integral, com queijo minas e peito de peru, cream cheese ou requeijão. Quando dá, principalmente domingo, tomo um café da manhã mais requintado com direito a diversas frutas. Tem dias que eu como um iogurte com Nesfit de frutas secas, uma delícia! Para beber gosto de água de coco ou suco natural.



Lanche da manhã

Levo sempre para escola ou uma barrinha de cereal, ou club social integral ou aquele biscoitinho japonês.



Almoço

Na hora do almoço procuro sempre escolher um grelhado e para acompanhar legumes e arroz integral. Também gosto bastante de fazer uma salada com massa, tomate seco, milho, azeitona...



Lanche da tarde

Como uma fruta antes de ir para a academia e às vezes acrescento mel e granola para ficar mais gostoso. Quando não quero fruta como uma barrinha, bananada, iogurte...



Jantar

Eu gosto sempre de comer pão integral com salada, peito de peru e queijo minas porque eu janto cedo como não consumo uma grande quantidade de carboidrato durante o dia não vejo problema em comer apenas duas fatias de pão integral.


Lanche da Noite

Raramente eu faço meu lanchinho da noite mas quando faço como uma fruta.

Bom meninas, sei que como pouco para algumas e quero deixar bem claro que não é para NENHUMA de vocês seguirem a mesma "dieta" que eu, o ideal é consultar um nutricionista e especialista no assunto.

O próximo post sobre como faço para manter meu corpo vai ser sobre os exercícios que faço ok?

** As fotos eu peguei no weheartit e no blog Nutricionário, blog de nutrição que eu já falei aqui !

Bjs, Lú


sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Alerta tendência: Pérolas

Olá meninas!

Lembram daquela febre de pérolas que rolou há um tempão e deixou todo mundo super enjoado da dita cuja? Então, acho que assim como o neon elas tem tudo para vir, em breve, com toda força...

Achei um look mega lindo e nada clássico, que o termo "pérolas" sugere né?

Eu, que sou super enjoada com looks românticos, nunca tinha pensado em usar pérolas com umas pegada mais despojada e, por isso, precisei mostrar o look aquie para vocês.

Confiram:


Curtiram o look? E o que vocês acham da volta da pérolas? Bjs, Lú

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Inspiração: Moletom + legging

Olá meninas!

Sabe aqueles dias que vocês está sem vontade de grandes cerimônias com o look? Então: quanto menos melhor!


Procure aquele seu moletom gostoso com uma estampa divertida e aquela legging confortável! "Esconda" uma parte do moletom e coloque um sapato mais arrumadinho. O resultado? Phyna e confortável ao mesmo tempo, pronta para bater perna por aí.


Aaah um belo óculos escuro deixa tudo mais chique também!


Que tal? Bjs, Lú

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Meu look: Before the worst

Olá meninas!

O look de hoje eu usei para almoçar com minha mãe e minha irmã no sábado, para comemorar com elas meu aniversário!

Fui toda de roupa nova, adoro! Comprei essa calça na Renner, super achado: 100 reais #pechincha! E a blusa é da zara, super linda né?


Blusa: Zara / Calça: Renner / Sneaker: Sonho dos pés / Bolsa: Leader/ Brinco: Renner

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Como usar: Pink nelas!

Olá meninas!

Finalmente a melhor estação do ano, a primavera! Sou apaixonada demais pelas coisas boas que a primavera proporciona, um solzinho sem aquele calorão e várias outras coisas..

E, como o modo de se vestir de quase todas nós varia  com o humor e com as estações decidi ditar a cor dessa estação: pink!

Eu estou viciada no rosãooo, acho lindo, e vocês? Como a cor não é nem um pouco discreta, foco para não exagerar nas cores do resto do look...







E aí meninas? Qual look vocês mais gostaram?

Bjs, Lú

Pechinchando: Feira Hippie II

Oiii Meninas!

Ontem eu fui na famosa "Feira Hippie", já até comentei sobre ela aqui no blog! É um vício ficar rodando na feirinha e pechinchando, uma delícia.

Dessa vez fiz a festa, e decidi mostrar par vocês o que eu comprei!



1) Maxi Brincos: Declaro meu vício por maxi brincos, sou apaixonada tenho mais do que 10 pares #consumismo! Paguei 15 reais em cada um.

2)Biquinis crochet: Já tinha um branco e decidi comprar o rosa pink, o azul bebê é da minha irmã. Cada parte de cima foi 50 reais.

3)Arco com spikes: Esses arquinhos estão se usando muito, já virou febre, paguei 20 reais.

4) Viseira branca: Comprei a viseira porque gosto de correr e para dar uma variada e não usar sempre boné, investi nna viseira que foi 15 reais se eu não me engano.

5) Boné de couro marrom: Esse boné foi amor a primeira vista! Já tenho até look com ele em mente. Foi 55 reais!

6) Bolsa étnica: Já tinha uma mochilinha étnica azul que comprei no centro, e dessa vez quis investir na pink! Ela é bem hippie mesmo, super despojada e útil, por isso comprei mesmo tendo um preço salgadinho... 68 reais.

E aí meninas? Gotaram das comprinhas? Para quem quiser saber mais sobre a feirinha é só procurar nos posts antigos aqui do blog que eu expliquei direitinho ok? 

Bjs, Lú

sábado, 22 de setembro de 2012

Meu look: Churrasco

Oláa meninas!

O look de hoje eu usei para ir a um churraco no dia do meu aniversário! Como o idela era ir beeem à vontde escolhi uma roupa bem despojada.

O shortinho azul ciano que eu tingi se uniu a uma blusa com uma pegada mais hippie e o brinco para dar um up! Nos pés havaianas, já que fiquei em sapato o churrasco inteiro!

Confiram:



       Blusa: herdada da minha mãe / Short: Eu mesma tingi / Brinco: C&A

Gostaram do look? Bjs, Lú

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Como usar: Saia bordada

Olá meninas!!!

O post de hoje demorou mas chegou!!!

Bom, como vocês pediram para eu montar looks com saia bordada que por sinal está suuuper em alta, aqui está!! Eu não achei nenhuma outra saia digna de post para montar looks, mas, não e preocupem, em um próximo post vou pesquisar fotos com inspiração de looks para vocês pode ser??

Eu não vejo muitas retrições na hora de compor looks com saia bordada não, o único cuidado é: nunca deixe exagerado demais porque fica cafona né??

Então, eu combinei a saia tanto para a noite quanto para o dia, em ocasiões mais requintadas, com peças às vezes básicas e ainda peças mais elaboradas como o maxi colar amarelo neon! A chave de tudo é saber equilibrar bem...

Confiram:


Não tive muito tempo para fazer mais produções porque, afinal, aquele polyvore é uma perdição né?? Vou achando várias coisas e querendo montar mais e mais looks...

Gostaram??? Era o que vocês queriam? Montei com  saia bordada com pedraria já que não achei outra, mas se achar posto aqui. Beijos, Lú

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Alerta tendência: Sutiã - espinho

Olá meninas!!

O "alerta tendência" de hoje é com os famosos spikes! Mas, não aqueles aplicados em pulseiras, e sim aplicados em acessórios mais inusitados, como o sutiã!

Essa tendência pelo que eu tenho visto ainda não chegou com força aqui no Brasil, mas lá fora está uma febre! E, como minha função é adiantar um pouquinho o que vai ser usado aqui nas estações que se seguem aí vai:


O que vocês acha? Usável ou não? Bjs, Lú




terça-feira, 18 de setembro de 2012

(Sem) Maquiagem: Celebridades

Olá meninas!!


Quero começar deixando bem claro que o objetivo desse post não é falar mal de ninguém, mas sim, mostrar a vocês que todo mundo tem olheiras e defeitos e, que, nada como uma maquiagem e um belo photoshop para deixar tuda às mil maravilhas!!

Separei fotos de várias atrizes e celebridades que eu considero maravilhosas, divinas, mas que assim como todas tem defeitos e mesmo assim continuam com aquela beleza natural - ou não rs!

Confiram:




Então, nada de desanimo, porque não existe mulher feia e sim mulher mal cuidada!!!!!!!!!!!!

Bjs, Lú


segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Maquiagem: Como usar corretivo

Oi meninas!

Já falei aqui que eu não sou nenhuma expert em maquiagem, sei o básico do básico! Então, qualquer diquinha nova já é válida.... Hoje a dica é rapidinha mas mesmo assim útil!

Hoje vou contar para vocês uma dica que pode parecer bem boba para algumas meninas que já estão em estágio mais avançado que eu no quesito maquiagem: a forma de aplicação de corretivo líquido correta...

Vocês já sabem? Bom, quem ainda não sabe, confiram:

Para tirar olheiras:

Primeiro é só aplicar bem rente aos cílios com o dedo ou pincel de cerdas finas e também na palpebra móvel.
E... a melhor dica: NUNCA arraste o corretivo, porque ele acaba saindo e não adianta nada! Ps que eu fazia isso sempre e depois que descobri a diferença que faz dar leves batidinhas não quero saber de outra coisa!!!!!





E aí meninas? Já sabiam? Bjs, Lú

domingo, 16 de setembro de 2012

Meu look: Saturday

Oi meninas!!

O look do dia de hoje foi o escolhido para passar a tarde no shopping, progamão hein ? kkk ! Eu não sou muito dessas de amar ficar batendo perna no shopping só para ver vitrine, a não ser quando estou com um dimdim sobrando hahaha!

E... como setembro é o mês do meu aniversário - dia 21 genteee!!! - sempre rola aquela mesada extra para investir no guarda-roupa. Não deu outra, fui correndo às compras!

Perdão meninas, tirei foto só com o iphone e por isso a qualidade das fotos não está 100% mas, como sei que vocês gostam de um look do dia resolvi postar aqui ok?

Blusa: Centro (eu cortei)/ Short: ? ( eu mesma tingi de azul) / Sneaker: Sonho dos pés

E aí meninas? Curtiram o look? Bjs, Lú

sábado, 15 de setembro de 2012

Como usar: Jeans sobre jeans

Olá meninas!

Quem tem acompanhado outros blogs de moda deve ter percebido a volta do uso do mix jeans + jeans, estou enganada?

Bom, eu acho que essa tendência requer uma atenção extra, afinal, você pode acabar caindo na armadilha e ficando brega! Mas, não tenha medo de se arriscar...

Por isso, separei alguns looks para vocês se inspirarem ok?




Vocês gostam? Bjs, Lú

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Maquiagem: Olhar fatal

Oi meninas!

O post de hoje é uma inspiração de make para o final de semana, o que vocês acham?



Bem diferente do comum, o olhar gatinho foi feito com uma sombra preta e não com um deliniador, e foi adequadíssimo para algongar o olhar, deixando com aquele ar sexy...

Como de costume, a boca foi desenhada com um batom nude!

Gostaram da make? Beijos, Lú

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Meus looks: Feriado

Olá meninas !

Bom como vocês pediram aqui está alguns dos looks que eu usei durante o feriado! Tirei todas as fotos com o iphone e, acabei esquecendo de tirar do corpo inteiro porque sempre era uma correria só! Espero que gostem:



 
Ignorem a minha "malinha" hahahaha! Estava indo para casa de uma amiga passar o feriado lá...


Se vocês quiserem saber de onde é alguma peça de roupa é só perguntar! Bjs, Lú